Grubl
«Grubl» er en helt ny populærvitenskapelig helseapp laget for deg som ønsker å bruke mindre tid på grubling og bekymring. Å bruke «Grubl» er trygt og enkelt:
1. Du starter med en kort sjekk av helse & humør (den vil bli nyttig når opplegget er over).
2. Du ser en programserie om hvordan stressystemet settes i gang av grubling, og lærer hva oppmerksomheten har å si for hvordan vi har det.
3. Du får tilgang til ulike eksperimenter og små øvelser som gir deg bedre kontroll over grubling i 12 dager.
4. Du svarer en gang til på spørsmål om helse & humør. Har du fått det bedre?
Release notes
Ytelsesforbedringer og generell optimalisering av appen.
Categories
Health & Fitness >
Minimum OS version
iOS 14.0
Price
Free ($0)